Der Therapieprozeß

In der Therapie geht es zu Beginn darum, dass Sie Ihr Anliegen formulieren und wir gemeinsam daraus erste Ziele ableiten:

Wohin  möchten Sie? Was möchten Sie erreichen? Was wäre ein guter Zustand, mit dem Sie zufrieden wären?

Wir sprechen anfangs vor allem über das, was Sie in Ihrem Leben belastet, und wie es in Zukunft sein könnte.

Ich gehe davon aus, dass Sie bereits viele Probleme in Ihrem Leben erfolgreich und kompetent bewältigt haben.

Ihrer Fähigkeiten zur Bewältigung sind auch für die Therapie in hohem Maße von Bedeutung,

da Sie Ihnen auch in Ihrer jetzigen Problemlage helfen kann.

In weiteren Schritten wählen wir geeignete Methoden, wie die Ziele erreicht werden können. Diese Methoden sind in ein verhaltenstherapeutisches Rahmenkonzept eingebettet und haben das Ziel, dass Sie mehr Selbstständigkeit und Freiheit in Ihrer Lebensgestaltung gegenüber inneren und äußeren Widerständen erreichen.

 

In Bezug auf konkrete Probleme (z.B. Ängste, unangenehme Zustände oder Verhaltensweisen) wird ein sogenanntes Störungs- und Bedingungsmodell erarbeitet. Dies beinhaltet Fragen wie:

- Welche Bedingungen haben zur Entstehung beigetragen?

- Welche Bedingungen haben das Problem ausgelöst?

- Welche Bedingungen tragen dazu bei, dass das Problem weiterhin besteht?

Ausgehend von den  Antworten auf diese Fragen kann ein Therapieweg gestaltet werden.

 

Je nachdem wo bei Ihnen ein Bedarf herrscht kann die therapeutische Arbeit  mehr auf Gesprächsebene, Erlebnisebene oder Verhaltensebene stattfinden. Ihre Stärken und Fähigkeiten, die Ihnen helfen, Probleme zu bewältigen werden herausgearbeitet, Veränderungen werden gebahnt und die Umsetzung in Ihrem Lebensumfeld, der Alltagstransfer wird geplant und geübt.

 

Das Therapieende ist in der Regel durch das Erreichen der Ziele oder zumindest eine Annäherung gegeben.

 

Mag. (FH) Alexander Brandl-Heckner

Praxis für Psychotherapie

und Coaching

Wiedner Hauptstraße 66/5

1040 Wien

 

0680-11 58 999

praxis@psychotherapie-heckner.at

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